バランスボール 8月スタート!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士@岐阜市・瑞穂市
Miwaです
バランスボール
新たなクラスがスタート!!
「産後の美BODYクラス」
産前よりもキレイを目指す
産後ダイエットクラス開講!!
 
全4回のコース!!
毎回バランスボールエクササイズを中心に
セルフケア
ボールを使った筋トレをします♡
テーマは毎回変わります。
①骨盤ケア
②お腹まわりスッキリ
③肩まわり(デコルテ・背中)
④ヒップアップ
 
 
バランスボールエクササイズで体幹を鍛えて
カラダを引き締めます。
姿勢矯正にもなります。
効果はお腹痩せから実感します。
産後の美BODYクラス 4回コース
▶︎開催日
6月スタートクラス 🈵
①6/21②6/28③7/5④7/12
(全木曜日)
 
 8月スタートクラス 受付中
①8/24 ②8/31③9/7④9/14
(全金曜日)
 
10:30〜12:00
*1回90分
同室内での見守り託児あり
(ママフォローのスタッフが入ります)
▶︎受講対象
産後女性(産後2ヶ月〜出産を経験した全ての方。)
産後5年、10年以上経った方もどうぞ!
▶︎会場
オペラスKONOHANA
岐阜市此花町6-12 2階大ルーム
▶︎料金
10000円(ボールレンタル代、保険料込み)
お支払い方法↓
①講座初日に現金で一括のお支払い
②分割でのお支払い
*お休みした場合振替受講可能です
講座案内よりお問い合わせ お申込みしてください

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